Apple with a Pine

When the guy told an apple a day keeps the doctor away, he must have pricked himself in the pineapple. Pine apple is one of the few understated fruits that can be used better than an apple to keep the doctor away

Who should 
You need a sudden spike of instant energy
You want to improve immunity
You want a good digestive solution
You have cough, common cold, sinuse
I am getting old and my vision is blur
I am a blob
I feel like a chemical weapon and need a detox

Who should be careful
I am diabetic - Consult a specialist.

Key highlights
Detox your system
2 slices pineapple
1/2 papaya, cubed
2 tablespoons yogurt
1/2 lemon
1 or 2 mint leaves

Say goodbye to Cough Syrup
1 cup of fresh pineapple juice
A quarter of a cup of fresh lemon juice
Fresh ginger
A tablespoon of honey
Half a teaspoon of cayenne pepper (Red chilly/ red pepper)
Little turmeric (to improve your digestion)

Anti-Inflamatory
Bromelain 
There is a lot of it in the pine apple. So what...?
This enzyme reduces inflammation from infection and injuries
Decreases osteoarthritic pain. They have a lot of names (arthritis, gout, joint pain and chronic inflammation)
Reduces swelling, especially of the nose and sinuses
And have an influence in the prevention of tumor cells and slow blood clotting

Sure does do a lot, but this is just the beginning

Immunity Booster
Vitamin C - Pineapple can bomb us with Vitamin C which boosts the immune system.
It can reduce the duration of the common cold
Apart from this, its also loaded with Vitamin A, Manganese, Copper, Vitamin B1, Vitamin B6, Dietary fiber, Folate Calcium, Phosphorus, and Potassium. 
They can help maintain strong bones due to the content of the trace mineral manganese.

Digestion
The Bromelain is back - This also aids in digestion by breaking down proteins. Ever heard of marinating meat in pineapple juice? The enzymes help break the protiens and help in better absorption and digestion

Vision breakdown
Vision loss for older adults is caused by damage to the retina. Pineapple can lower the risk of this disease because of its beta-carotene. Its better than carrot as friuts are better absorbed by adults than vegetables.

Weight management
No, you won't get a six pack, you won't magically lose 30 kg in 2 months.
But yes pineapples are nutrient-dense and can help with weight management as they help you feel full without adding too many calories, but provide you with fiber and a number of essential vitamins and minerals.

Power bank
If you are short of energy and tired after a tough day and need to go an extra mile, Pineapple it there to stay. It is high in natural sugar and can act as a quick boost.
But if you are diabetic take medical advise or a little protein and healthy fat along with this as it will help manage the sudden spike in the sugar.

Diabetes - Try Lady Finger

How To Use Lady Finger?

Take two or three lady fingers. 
Cut them from the center and put them into the glass full with the water. 
Leave them for the full night. 
In the morning remove lady finger and drink the water before breakfast. 
Repeating the same process every day will help you to reduce your sugar level. 
Fresh lady finger is better than cooked one.

Inside the ladies finger

G.I Food
G.I stands for Glycemic index. The person who is suffering from diabetes should take diet enriched in Glycemic index. Approximately 20 G.I is present in Ladies Finger. Diabetic patients can easily use Ladies Finger recipes as their meal to fill their stomach and also control their diabetic level.

Fight Kidney Diseases
Lady Finger is also good to prevent your body from different kidney diseases. It is considered that high sugar level effect your both kidneys badly. So by taking Ladies Finger daily will prevent your kidneys. Have an moderate amount of Ladies Finger daily if you are a diabetic person.

Soluble Fibers
Soluble fibers are very important to keep your kidneys healthy. They play their role in digestion of carbohydrates. Lady finger is enriched with soluble fibers. It slow down the digestion process and hence lower the sugar level in blood. These are some of the main reasons for you to select lady finger as a diet to control diabetes.

The Banana story

Whether as a quick snack, cut up and tossed in the blender for a fruit smoothie, or used to make quick bread or pancakes, most people enjoy bananas. Bananas are such a staple on produce shelves that most of us don't stop to think about their tropical origins or their many nutritional benefits. Next time you enjoy a banana, consider some of these facts:

1. Hands and Fingers
Bananas do not grow on trees. The banana plant is classified as an arborescent (tree-like) perennial herb and the banana itself is actually considered a berry. The correct name for bunch of bananas is a hand of bananas; a single banana is a finger.

2. Heart Health
One banana contains 467mg of potassium, providing powerful protection to the cardiovascular system. Regular consumption of the potassium-packed fruit helps guard against high blood pressure, atherosclerosis and stroke.

3. Bones
Although bananas do not contain high amounts of calcium, they do supply the body with an abundance of fructooligosaccharide, a prebiotic substance (one which encourages probiotics, the friendly bacteria in the digestive system). As fructooligosaccharides ferment in the digestive tract, they enhance the body's ability to absorb calcium.

4. Energy and Mood Balancing
Another benefit to bananas high potassium content derives from that mineral's role as an energy-supplying electrolyte. Since bananas also contain tryptophan, serotonin and norepinephrine, they help prevent depression while encouraging feelings of well-being and relaxation. In addition, the vitamin B6 in bananas helps protect against sleeplessness, mood swings and irritability.

5. Vision
Bananas, combined with the African herb orinol, have been used to treat cataracts in Nigeria. They also share with other fruits the ability to prevent macular degeneration, the leading cause of vision loss in adults. According to a study published in the Archives of Opthmalogy in 2004, people who eat 3 servings of fruit per day are statistically unlike to develop the vision-diminishing disease.

6. Better Digestion
Bananas suppress acid in the digestive tract, alleviating heartburn and helping guard against ulcers. Since bananas contain pectin, a soluble fiber, they aid in the elimination process, helping prevent constipation.

7. Baby Food
Since they are easily digested, bananas are a perfect food for babies just beginning to move to solid foods.

8. HIV Protection
The Journal of Biological Chemistry in March 2010 published a study which revealed the healing potential of BanLec, a lectin protein in bananas. Researchers found that this protein which binds to sugars can also bind to HIV-infected cells, enveloping them and preventing their replication and transmission.

8. Clones
Due to modern shipping practices, this tropical yellow berry born of a herb seems so ubiquitous that most consumers take it for granted. However, the banana's constant availability could end soon. Nearly all the bananas sold in stores are cloned from just one variety, the Cavendish banana plant, originally native to Southeast Asia. This means disease could potentially wipe out the cloned plants in one fell swoop. Next time you peel and eat a banana, take the time to savor its flavor and texture, so if this fruit disappears, you can tell future generations about the healthy snack encased in yellow flesh.

That potential disappearance does not derive from science fiction speculation. Botanists say it is likely to happen in the next 20 years and in fact it already has happened. At the beginning of the last century, the dominant banana species was the Gros Michel, also a cloned species, which was wiped out by fungus. The Gros Michel was preferred over the Cavendish because it was larger and had a longer shelf life, and, according to old-timer recollections, better-tasting. The Cavendish replaced the Gros Michel after the latter species decimation because, of the over 1,000 varieties of bananas in the world, most do not have an appealing taste. There are the less sweet plantains, and also a variety called Goldfinger which has an apple-like taste.

9. Save the peels
Even the peels of this fruit are useful. Apply the inside of a banana peel to pimples to naturally dry out these skin blemishes. Also, banana peels make a wonderful fertilizer, particularly for roses.

Medical benefits of plankton flower

Flowers apart from the beautiful fragrance have medical benefits too. Ancient sages have used the medical properties of flowers to cure disease.
Today Flower is being used as a cure in Bach flower remedies
Ref http://www.bachcentre.com/centre/remedies.htm

There are 14 different varieties of plankton tree in India. Our ancestors have worshiped plankton as a Goddess as every part of the plankton has medicinal benefits.

Benefits

Cleanses the blood
Eating plankton flower weekly twice dissolves the unwanted or excess fat from the blood and makes the blood density lesser. This helps in the blood to flow more fluid.
Also it dissolves the fat sediments in the arteries enabling more oxygen and iron to be absorbed by the body. It also helps balance blood pressure and prevents anemia.

Diabetes
The sourness in the plankton flower helps dissolving the excess sugar content in the blood, thus helps in balancing the sugar levels in the blood.

Stomach ulcer
Today eating habits and the stressful life style results in indigestion and disturbs the balance of Apana vayu which causes ulcer.
(It is a subtle air channel in the body associated to the element of earth that eliminates physical wastes and anything undesirable or threatening to good health. It supports the immune system and helps keep the mind free of bad thoughts)
Plankton flower helps in better digestion and balancing the apana vayu.

Piles
People suffering from Piles both internal and external resulting in bleeding in the stools can consume plankton flower. Regular consumption of plankton flower cures the wound and stops the bleeding due to piles.

It also cures constipation, mouth ulcer, bad breath and Bloodyflux (Dysentery with blood from the large intestine)


For Women
Women with uterus disorder, irregular menstrual cycle, excess blood loss or no blood loss during periods or Leucorrhoea can get cured by regular consumption of plankton flower

plankton flower syrup

Remove few petals of plankton flower and cut the flower into small pieces and add
5 grams of Ginger
5 pieces of Garlic
1 spoon of whole Pepper
1 spoon of cumin
1 spoon of Aniseed
1 spoon of Coriander seeds
5 Curry leaves

Crush them all together and boil them in water. Drink this syrup in the morning and evening 2 days before periods, during periods and for 2 days after the periods for a few months. This will cure uterus ulcer, uterus  tumor, Leucorrhoea and irregular menstruation.
This reduces lower abdominal stress, heal the wounds and regulates proper blood flow and strengthens the body.

It strengthens the uterus, cures infertility, cures Gingivitis, reduces sweat odor and helps in healthy sweating.

It heals the irritation in the hands and foot due to Irritable bile.

It increases the semen density in men

It strengthens the nervous system, reduces the excess heat in the brain and rejuvenates the brain.

Enjoy the benefits of plankton flower and live a healthy life.

DENGUE FEVER REMEDY

I would like to share this interesting discovery from my uncle's classmate's son
who has just recovered from dengue fever. Apparently, his son was in
the critical stage at the ICU when his blood platelet count drops to
15000 after 15 liters of blood transfusion.

His father was so worried that he seeks another friend's recommendation
and his son was saved. He confessed that he gave his son RAW JUICE
OF THE PAPAYA LEAVES. From a platelet count of 45000 after 20 liters of
blood transfusion, and after drinking the raw papaya leaf juice, his
platelet count jumps instantly to 135000. Even the doctors and nurses
were surprised. After the second day he was discharged. So he asked me
to pass this good news around.

Accordingly it is raw papaya leaves, two pcs, cleaned and pound and
squeeze with filter cloth. You will only get one tablespoon per leaf. So
two tablespoon per serving once a day.

Do not boil or cook or rinse with hot water, it will lose its strength.
Only the leafy part and no stem or sap. It is bitter and you have to
swallow it like. But it works.

Papaya leaf juice is a natural cure for dengue fever. As dengue fever is
rampant now, I think it's good to share this with all.

மருதாணி

இயற்கை நமக்கு கொடுத்த அற்புதமான கொடையில் மருதாணியும் ஒன்று. என்னற்ற பயன்கள் ஒவ்வொரு செடிக்கும் ஒரு பயன் உள்ளது அதில் மருதாணி மிக முக்கியமானது ஆகும்.

மருதா‌ணி இலையை வெறு‌ம் அழகு‌க்காக பெ‌ண்க‌ள் கைகக‌ளி‌ல்வை‌க்‌கிறா‌ர்க‌ள் எ‌ன்று கரு‌தினா‌ல் அது ‌மிக‌‌ப்பெ‌ரிய தவறாகு‌ம்.மருதா‌ணி இலையை கைக‌ளி‌ல் வை‌ப்பதா‌ல் ப‌ல்வேறு பய‌ன்களை பெ‌ண்க‌ள் பெறு‌கிறா‌ர்க‌ள்.

இன்று பெண்கள் கைகளுக்கு பல கெமிக்கல்கள் கலந்த சாயத்தை பூசுகின்றனர் அதனால் உடல் நலத்திற்கு கேடு தான். 10ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அதிகம் பெண்கள் கைகளில் பூசுவது மருதாணியாகத்தான் இருக்கம் இன்றும் பூசுகின்றனர் ஆனால் கெமிக்கல் தடவப்பட்டதைத்தான் அதிகம் பூசுகின்றனர்.

மருதாணியின் பயன்கள்

மருதா‌ணி இலையை அரை‌த்து கைககளு‌க்கு வை‌த்து வர, உட‌ல்வெ‌ப்ப‌ம் த‌ணியு‌ம்.

சிலரு‌க்கு மருதா‌ணி இ‌ட்டு‌க் கொ‌ண்டா‌ல் ச‌ளி ‌பிடி‌த்து ‌விடு‌ம்.இத‌ற்கு மருதா‌ணி இலைகளை அரை‌‌க்கு‌ம் போது கூடவே 7அ‌ல்லது 8 நொ‌ச்‌சி இலைகளை சே‌ர்‌த்து அரை‌த்து வை‌த்து‌க்கொ‌ள்ளலா‌ம்.

மருதா‌ணி இ‌ட்டு‌க் கொ‌ள்வதா‌ல் நக‌ங்களு‌க்கு எ‌ந்த நோயு‌ம்வராம‌ல் பாதுகா‌‌க்கலா‌ம். ஆனா‌ல் இ‌ந்த பய‌ன்க‌ள் எ‌ல்லா‌ம் த‌ற்போது கடைக‌ளி‌ல் ‌கிடை‌க்கு‌ம் மருதா‌ணி கோ‌ன்க‌ளி‌ல் ‌கிடை‌க்கவா‌ய்‌ப்பே இ‌ல்லை எ‌ன்பதை ‌நினை‌வி‌ல் கொள்ள வேண்டும்

சிலரு‌க்கு கழு‌த்‌திலு‌ம், முக‌த்‌திலு‌ம் கரு‌ந்தேம‌ல் காண‌ப்படு‌ம்.இத‌ற்கு ந‌ல்ல கை மரு‌த்துவ‌ம் உ‌ள்ளது.

மருதா‌ணி இலையுட‌ன் ‌சி‌றிது ‌கு‌ளிய‌ல் சோ‌ப்பை‌ச் சே‌ர்‌த்துஅரை‌த்து பூ‌சி வர ‌விரை‌வி‌ல் கரு‌ந்தேம‌ல் மறையு‌ம்.

மருதாணி இலை கிருமி நாசினி, கண்ணுக்குப் புலப்படாத கிருமிகளை அழிக்க வல்லது. நகசுத்தி வராமல் தடுக்கும்.புண்ணை ஆற்றவும் நல்ல மருந்து. கை, கால், விரல் நகங்களுக்கு அரைத்துப் பூசி அழகூட்டுவார்கள்.

தோல் நோய்
தோல் பற்றிய அரிப்பு, படை ஆகிய நோய்களுக்கு, இந்த இலையை அரிசிச் சோற்றுடன் இரவு ஊறப் போட்டக் காலை வெறும் வயிற்றில் நீராகாரமாகச் சாப்பிட வேண்டும். உப்பில்லாத பத்தியம் இருத்தல் வேண்டும். 10 - 15 நாள் சாப்பிட வேண்டும்.

புண்கள்
ஆறாத வாய்ப் புண், அம்மைப் புண் ஆகியவற்றிற்கு இதன் இலையை அரைத்து நீரில் கரைத்து வடித்து வாய் கொப்பளிக்கலாம். அரைத்து அம்மைப் புண்களுக்குப் பூசலாம். 3-5 நாளில் குணமாகும். கட்டிகளுக்கும் அரைத்துப்பற்றிடலாம்.

முடிவளர
இதன் தைலம் முடி வளர்க்கும் இள நரையை அகற்றும்.இரும்பு வாணலியில் தேங்காய் நெய் 500 மி.லி. விட்டு இதன் இலை 100 கிராம் போட்டு பொரித்து எடுக்கவும். இலையின் சாறு எண்ணெயில் சேர்த்து சிவப்பாக மாறிவிடும். நறுமணத்திறுகாக 10 கிராம் சந்தனத் தூள் போடலாம். அரைத்துப் போட்டுக் காய்ச்சலாம். இந்த தைலத்தை நாளும் தலைக்குத் தேய்க்க முடி வளரும் நரைமாறும்.

தூக்கமின்மை
தூக்கமின்மைக்குத் தூக்க மாத்திரை சாப்பிடுதல் கூடாது. அது நரம்புத் தளர்ச்சியை உண்டாக்கும். மருதாணிப் பூவினை ஒரு துணியில் சுற்றி, தலைமாட்டில் வைத்துப் படுத்தால் தூக்கம் வரும். பூவின் மணம் தூக்கத்தை வரவழைக்கும். ஒருசிலருக்கு இம்மணம் தலைவலியை உண்டாக்கும்.

கால் ஆணி
உ‌ள்ள‌ங்கா‌லி‌ல் ஆ‌ணி ஏ‌ற்ப‌ட்டிரு‌ந்தா‌ல் மருதா‌ணி இலையுட‌ன் ‌சி‌றிது வச‌ம்பு, ம‌ஞ்ச‌ள் க‌ற்பூர‌ம் சே‌ர்‌த்து அரை‌‌த்து, ஆ‌ணிஉ‌ள்ள இட‌த்‌தி‌ல் தொட‌ர்‌ந்து க‌ட்டி வர ஒரு வார‌த்‌தி‌ல்குணமாகு‌ம்.

படைகள்
கரும்படை, வண்ணான் படை கால் இடுக்கிலும், இடுப்பிலும், கழுத்து, கை இடுக்கிலும் வரும். இதற்கு ஒரு பிடி மருதாணி இலையுடன் 5 கிராம் 501 பார் கதர் சோப்புவைத்து அரைத்துக் களிம்பு போல தடவி வந்தால் கரும்படை யாவும் சுகமடையும். 10 -15 நாள் பூச வேண்டும். வண்டு கடிக்கும் சொறி, சிரங்கிற்கும் இதனைப் பூச்சு மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம்.

இளநரையை போக்கும் மருதாணி

இன்றைய இளைஞர்களுக்கு உள்ள ஒருசில பிரச்னைகளில் இளநரையும் ஒன்று. இதற்கு மருதாணியைக் கொண்டு இயற்கை முறையில் எளிதாகத் தீர்வு காணலாம்.

மருதாணி இலை அரைத்து அதன் விழுதை ஒரு கப்பில் எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும். அத்துடன் எலுமிச்சம்பழச்சாறு, 2 ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 2 ஸ்பூன் நெல்லி முல்லி பொடி ஆகியவற்றை, ஒரு கப் தயிருடன் கலந்து கொள்ளுங்கள்.இந்த கலவையை இரவு முழுவதும் ஒரு பாத்திரத்தில் மூடி வைத்துவிட வேண்டும். பின்னர், இதனை காலையில் எழுந்து தலை முடியில் தேய்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சுமார் ஒன்று முதல் ஒன்றரை மணி நேரம் வரை காய வைத்துவிட்டு, பின்னர் சீயக்காய் தேய்த்து குளிக்க வேண்டும். இப்படி வாரத்திற்கு ஒருமுறை செய்து வந்தால், தலையில் உள்ள இளநரை மறைந்துவிடும்.